o co chodzi z

Krótka pamięć Pandek, ale nie o to chodzi :-) Chvjowo, że znów angina. Z tego co obserwuję dookoła jest jakaś epidemia "kaszlowego" zapalenia płuc i angin, masakra. Mam głupie pytanie - nosisz czapkę i szalik? Zmieniony przez - pawel1235 w dniu 2013-01-06 15:46:07

MLECZNY „NAŁÓG Żaden ssak na świecie (oprócz człowieka), będąc dorosłym już osobnikiem nie spożywa mleka. Tak urządziła to natura. Jeśli chodzi o koty, to my ludzie, nauczyliśmy je pić mleko. Koty, które go nie piją żyją dwa razy dłużej (co zostało udowodnione przez naukę). Obecnie mleko zostało zastąpione specjalnym pożywieniem, które [...]

[...] nie wiem, co ludzie do niego mają, ale mnie na razie się podoba. Dodaję jeszcze na skośne te takie.... skręty tułowia przytrzymując się na zgiętym ramieniu. Wiecie, o co mi chodzi? DIETKA!! Mam nadzieję, że dzisiaj nie zawiodłem! 13.00 - dwa duże placki owsiane 15.30 - płatki owsiane + 200 ml mleka 17.30 - pierś z kurczaka + ryż + pomidory [...]

Dzięki QUEBLO, Twoje odpowiedzi to mniej więcej to o co mi chodziło, jedynie kilka rzeczy muszę sprostować. Jeśli chodzi o podciąganie to uwierzcie chłopaki, że wiem jak świetne to ćwiczenie i wykonywałbym je gdybym mógł. Ściana jest zbyt blisko, od razu przy samej framudze a i szerokość drzwi niestandardowa, nieco węższa. Dla pewności [...]

[...] sobie jaj, pare mc temu rozp******ił Mira w perfekcyjny sposób po prostu Browne to mega szybki koleś jak na te rozmiary. W stójce Browne trafiał, ale nie było to o co mi chodzi i Barnett też może coś trafił - 1 zaj**istym kolanem pod siatką trafił, ale chodzi mi o te perfekcyjne używanie łokci i TDD Browne'a. Toż to co zrobił z Gonzagą i [...]

[...] to mono. I widzisz, sam sobie odpowiedziałeś - sam dokonałeś gradacji na gorsze i lepsze gainery. Napisałeś, że 737, to niższa półka a później odwróciłeś kota ogonem, że chodzi o porównanie podobnych gainerów. A ja tu przecież nie robiłem żadnej segregacji (poza cenową). To Ty jej dokonałeś. A później jeszcze dodałeś, że coś tam się wybija. [...]

[...] :-> Chciałbym napisać, że będę dopingował, ale ... już dwa razy pisałem że będę dopingował i nic z tego nie wyszło. Znaczy się doping były, tylko z drugiej strony czegoś zabrakło ;-) Szajba rozumiem że o mnie chodzi {:-(. Wybacz dziadkowi sklerozę }:-(, chyba za dużo sobie planuję na raz %-). Tym razem nic nie obiecuję życie pokaże co będzie :-).

Sam to wymyśliłeś?No sam :-), coś źle ?. Akurat mi na chwilę obecną cos takiego pasuje. 1,5 godziny treningu i jak dla mnie to konkretny wycisk, a o to chodziło :-DDobrze, że masz to o co Ci chodzi. Nie oceniam - po prostu byłem ciekaw. Po kilku treningach będziesz wiedział czy to jest to. Na 3 tygodnie przed urlopem może być w sam raz - a potem [...]

[...] 22 lata, papierosów nie palę od 2 stycznia będzie 10 lat, 8 lat temu stwierdziłem ze żle się czuję we własnym ciele zacząłem się gimnastykować i zmieniłem odżywianie i.t.d. Wszystkie te decyzje podjąłem w grudniu. Co prawda z dieta się sypło {{:-( ale jezeli chodzi o resztę to jestem konsekwentny. Życie pokaże czy jestem facet czy pierdoła ;-)

[...] będzie 10 lat, 8 lat temu stwierdziłem ze żle się czuję we własnym ciele zacząłem się gimnastykować i zmieniłem odżywianie i.t.d. Wszystkie te decyzje podjąłem w grudniu. Co prawda z dieta się sypło {{:-( ale jezeli chodzi o resztę to jestem konsekwentny. Życie pokaże czy jestem facet czy pierdoła ;-) Zatem trzymam kciuki - powodzenia:-))

[...] o ojan czyżbyś się zaraził ode mnie "chorym ego" nie rzucaj tak rękawicą bo dostaniesz reprymendę od olotraper :-) Chyba że moderatorów to nie dotyczy ;-) Nie wiem o co Ci chodzi. Przeżyłem już tyle lat, że żadna reprymenda mi nie straszna. Nie boję się też przegrania z lepszymi od siebie - chociaż wygrana ma zawsze lepszy smak niż porażka :-)

[...] ciężar %-) i dopiero ta 3-cia to był max ;-) 3. Y PRONE RAISES (60 SEK) - 3kg x 14p - 5kg x 10p - 5kg x 8p - 5kg x 8p - 5kg x 7p Tutaj musiałem załapać o co dokładnie chodzi żeby zrobić to prawidłowo :-?. W ostatniej serii już prawie było dobrze :-). Jeżeli robi się to prawidłowo to i ciężar nie bedzie duży a i powtórzeń tez za dużo się [...]

[...] ocenić stan jego wiedzy. Jeśli jest zbyt mały - odsyłamy raz jeszcze do postów podwieszonych. Jeśli dieta jest bliska ideałowi - ufamy, że osoba odchudzająca się przyswoiła sobie wiedzę, poprawiamy ewentualne braki i trzymamy kciuki. Trochę mi odbija, bo przez ostatnich 40 godzin spałem tylko 3 Ale z grubsza powinnaś wiedzieć o co mi chodzi.

[...] się jeszcze pokusic o trening i jego wariancje z podzialem na somatotyp (ekto, mezo, endo), ale to nastepne X stron wypracowania z mojej strony, a przeciez nie o to chodzi. Co do Twojego trenu, który ułożyłaś, brawa za wysilek i prace wlozona w to co zrobilas. Czy jest on dobry/ zly nie wiem, ponieważ nie ma jednej z drog do osigniecia [...]

[...] czy jako dodatkowe ćwiczenie lub zamiast któregoś ... Problem, że tu też czworogłowy początkowo czułam, a dupa... hmm @@-) Saida Odpowiadając na nabiał ... @-) Zakładam, że chodzi o mleko, serek wiejski itp. Wiejski jem codziennie wieczorem na kolacje - i nie wiem, czy bedę potrafiła z niego zrezygnować (muszę?) Ale jeśli to must to będę [...]

[...] jeden trening w tygodniu siłowy poniedziałek/ środa / piątek i sobota. Nie wiem jak to się rozpatruje? Bziu- na dole micha (robiona nieco pi razy drzwi - na pewno jeśli chodzi o mięso i masło) bo bez bicia mówię, że zapomniałam policzyć, 2200 na początek wprowadzam od jutra, bo zdołałam obkupić się w mięcho itd :) Także, od jutra liczenie. [...]

[...] do policji ? Pewnie tak bo teraz wszyscy "młodzi gniewni" wykrzykują bardzo popularne hasło CHWDP, chociaż z tego co się orientuję fazę młodzieńczego buntu przechodziłeś juz dawno. Króciutko napiszę czemu się czepiam... "Ida na akcje kompletnie nieprzygotowani..." Nie rozumiem czemu "nieprzygotowani", bo według [...]

DUZE LITERY MOJE -cwiczenie na klatke jest tylko w treningu A. Jak trafie na tydzien B A B to klatke bede cwiczyl raz w tygodniu jednym cwiczeniem? NIE. MASZ POMPKI NA PORECZACH. - czy mozna zastapic czyms innym "dzien dobry" HM... A PO CO ZASTEPOWAC? EWENTUALNIE WZNOSY TLOWIA NA LAWCE RZYMSKIEJ - ALE TO RACZEJ NA WYPOSAZONEJ SILOWNI - [...]

Dzięki za odpowiedź! SOG oczywiście :) Jadłospis od dietetyka dostarczał: DT: 2920 kcal, B 215, T 105, W 320 DNT: 2500 kcal, B 170, T 85, W 300 Jeśli chodzi o 3600kcal, to zwykle ok. raz w tygodniu przy okazji treningu sprawdzam poziom tłuszczu. Jeśli zacznie szybko rosnąć, to oczywiście trochę dietę przytnę. Na razie zależy mi, żeby cokolwiek [...]

[...] sie przyzwyczaic i nie czuc juz pozniej. User1985: "nie robię zatrzymań na dwie trzy seknudy bo chyba bym zwrócił to co zjadłem godizne wcześniej " Wlasnie o to chodzi w tym planie zeby robic zatrzymania przez ok 3 sek. Bez tego trening chyba bedzie za bardzo lajtowy. Moze powinienes zachowac wiekszy odstep cwiczen od jedzenia ? [...]